Il conto è facile, applicando la nota legge P=V*I (scusate se non ho impiegato Latex), cioè devi moltiplicare la tensione di conduzione diretta del diodo (o il risultato della somma algebrica nel caso hai più led in serie) per la corrente che vi fai scorrere. Se hai led in parallelo.... evitalo
La tensione di conduzione diretta la trovi nel DS del led, così come tante altre informazioni importantissime per un buon progetto elettrico, e termico, e dipende dalla corrente che si fa scorrere nel led (oltre che dalla temperatura e dal colore del led, ma anche altre cose che tralasciamo) .
Facendo un esempio e imponendo quindi una corrente di 300 mA, dal DS si leggono 3.2 V di tensione diretta.
Perciò la potenza si ricava moltiplicando i due valori, quindi 3.2 V * 0.3 A = 0.96 W, perciò circa 1 W di potenza. (I valori che ho usato nell'esempio non fanno riferimento al led da te usato)
Ti invito a leggere bene bene il DS del led che impieghi, di renderci partecipi in che modo li alimenti (è importante anche quello) e poi di leggere questo documento.
Non tratta nel dettaglio i led ma bensì la questione della dissipazione termica per i semiconduttori in generale, ma nulla differisce tra essi e un led (sia esso "potente" come quello dell'esempio che uno normale) per questo aspetto.
Se hai bisogno di cose più dettagliate in merito ai led puoi cercare nel sito della Cree, hanno molti documenti tecnici a riguardo la gestione del calore dei LED.
, Luca.
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