Avendo a disposizione un trasformatore con doppio secondario da 18v, pensavo di stabilizzarlo con un l7812 con lo schema sottostante

ma riesco ad avere senza problemi i max 3A? o fondo tutto?
in alternativa ho copiato questo schema da un alimentatore bello e fatto, però non capisco a cosa serve e come viene usato il BD706

Mi aiutereste a capire quale dei due fa al caso mio e mi spieghereste il secondo schema se dovessi usare quest'ultimo?
grazie in anticipo

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